Knife-straszenie banem kogoś, kto nie złamał regulaminu to przegięcie pały. Facet jest zawodowym prawnikiem-i nie podejrzewam, żeby pieprzył od rzeczy. A to, że wytyka Ci błędy-cóż, wytyka je użytkownikowi, a nie modowi. "Prywatnemu, nie posłowi...", cytując Sienkiewicza. Sam dodam 0,03 PLN: a na pewno obrażenia trwające > 7 dni (z [...]
[...] - ale owe mnie nie pociągały i na nie nie uczęszczałem. Na zajęcia prowadzone przez Jarka chodzę z przyjemnością. Dla mnie to jest świetne (czyt. aktywne) spędzanie czasu + podstawy walki/zachowań w sytuacjach "pod bramkowych" - na razie podstawy, byłem raptem na trzech treningach. Chciałem poznać zdanie ludzi znających się na rzeczy o [...]
[...] sie dowiedzieli że nie zostali wyznaczeni na kontynuatora systemu odeszli i sobie coś tam pozakładali. I na zdrowie. Ale to są firmy jednoosobowe najczęściej, zarejstrowane pod hasłem działalność gospodarcza... Nie jest to istotne. Faktem jest to że Imi wyznaczył następcę w Izraelu. Dlaczego kogoś to dziwi? Przeciez to organizacja izraelska, [...]
Podejrzewam ze predko to nie nastapi. Zblizaja sie egzaminy, a nie chcialbym opusczac treningów u siebie. Ale zaraz po egzaminach zbadam inne federacje. Odbiegajac od tematu innych sekcji i wogole. Pod koniec listopada odbył sie pieknie nazwany "fight club". Osobiscie moglem dostac w zeby w mojej walce Staz byl ogolnopolski, a zalozeniem [...]
[...] Warto trenować z różnymi ludźmi, różne rzeczy. Uważam ponadto, że warto byłoby zaprzyjaźnić się ze statystycznym Panem Kaziem. Pan Kazio to gość, który codziennie nudzi się pod sklepem, ale pokaże jak użyć "tulipana", wyjechać sztachetą w bańkę. Zmierzam do tego - ZAWSZE jest coś do nauki, na ulicy nie będziecie tłumaczyć, że [...]
nie wiem skąd ci się w ogóle wziął taki pomysł :) Z powodu Twojego mało profesjonalnego podejścia do tematu, bazującego na tym co słyszałeś a nie na własnych doświadczeniach. z założenia to służy do samoobrony ja bym raczej stawiał że od osoby trenującej KM dostaniesz w jaja niż ci założy jakąś dźwignie :) Z założenia tym się szkoli wojsko. A [...]
Pytałem się instruktora i powiedział mi, że nie na poziomie dla początkujących. Dopiero od zaawansowanego będą sparingi etc. Póki co trenujemy podstawy na takich piłkach gdzie są dwa zaczepy na ręce (nie wiem jak to się nazywa...) Pod koniec zajęć robimy pompki na pięściach i potem bijemy brawa za udany trening. Zmieniony przez - Jaruto7 w dniu [...]
Zacząłem chodzić na K1 dostosowane pod MMA oprócz kravki tak jak d0l4r99 mi doradziłeś i te połączenie myślę, że przyniesie mi sporo korzyści i uzupełni to co robię na Krav Maga. Dzięki za radę i pozdr.
"Czyli w rozumieniu Waszego instruktora nauka poprawnej techniki uderzeń i kopnięć nie ma większego znaczenia podczas walki..." Ma znaczenie, nasz instruktor przede wszystkim stawia na to abyśmy poprawnie atakowali(gadałem z nim o tym), nie zaniedbuje reszty z tego co widzę i słyszę na treningach :D "A nie sądzisz że lepiej bić cały [...]
Nawiązując do tematu: krav maga jest systemem, i to d.o.s.k.o.n.a.ł.y.m jeżeli brać pod uwagę szybkość nauki. Podkreślam szybkość nauki i skuteczność, a nie "best" skuteczność ! Już widzę "specjalistów" od bjj którzy oplują moją tezę ;) Moi drodzy "mistrzowie", bjj jest w tym momencie uchodząca za najskuteczniejszą sw [...]
[...] bo kallorie, a nawet makro to nie wszystko. Moim zdaniem Lexi tez powinnas pomyslec o nizszym indeksie, bo caly czas jesz posilki o wysokim ladunku, przez co xa szybko podbijasz cukier i insuline, ja bym sie temu przygladnela (...)Jak widać, indeks glikemiczny kryje w sobie wiele tajemnic. Osoby kierujące się nim na co dzień powinny [...]
[...] ciało lubi po prostu trzymać wagę. %-) Ja mam baaardzo zblizona sytuacje. Patrzac po zdjeciach to jestes smuklejsza ode mnie ale z tym brzuszkiem to mamy identycznie- oponka pod pepkiem+boczki. Tak samo z kaloriami- czy 1800 czy 2500 waga byla prawie taka sama. Co prawda ja juz sobie troche dalam spokoj, juz mi sie nie chce nad tym faktem [...]
[...] Muzyke jak zwykle mi anulowali... Yebany YT! Wrazenia: Za***isty dzien! Mimo zamulajacego dnia na treningu czulem sie swietnie Wogole prawdopodobnie dzis nie kupilem wyebki pizzy z jednej sieci hipermarketow dlatego byla moc ! Jestem bardzo zadowolony z dzisiejszego siadania ! A teraz Podsumowanie zmagan! W Maju [...]
Podaje swoje nowe wymiary:) waga 72,2 było 74 talia 81 było 85 pepek 91 było 89 i nie wiem o co chodzi, może źle sie oporzednim razem zmierzyłam biust 96 było 97 pod biustem bez zmian udo bez zmian łydka 39 było 40 wrzucam też zaległe miski z 3 dni. Dzisiaj po nocce nie wyrobiłam się z jednym posiłkiem> Trening wczoraj i dzisiaj na [...]
[...] z piornika jakby byla gietka by wystarczyla nie narzekam aż tak, trenuje od ok 5 lat tenisa wyczynowo, teraz juz bardziej rekreacyjnie, wiec kondycje co nie co mam no ale i niestety miesnie tez przez to szczeogolnie jakos nogi mnie kompleksują ;-( no ale mam nadzieje że ogolnie i zbrzuszka zrzuce, bo mam pod nim dosc fajne miesnie pod fatem
[...] wątpienia José Mourinho, który już jakiś czas temu poinformował Florentino Péreza, że to właśnie argentyński crack powinien być głównym celem na nowy sezon. Jak podaje dzisiejsze wydanie dziennika Marca, w tym tygodniu przedstawiciele Agüero mają zamiar spotkać się z reprezentantami Realu Madryt, aby dogadać się co do [...]
[...] ćwiczenia na każda grupę mięśniową i przechodzimy do kolejnej partii. Ilość serii dobieramy w prosty sposób, jeśli w popularnym splicie na klatkę robimy 12 serii to biorąc pod uwagę, że FBW będzie 3 razy w tygodniu 12:3=4 tak najogólniej można to przedstawić ,ale to powinna być maksymalna ilość serii z reguły na taką partię jak klatka 3 serie [...]
[...] i dygnitarze. Wkrótce Toba zostali całkowicie odsunięci od władzy, a państwa przekształcono w Północne Qi (550-577) i Północne Zhou (557-580). W 577 roku Północne Zhou podbiło Północne Qi. Nastąpiło krótkie zjednoczenie północnej części Chin. W 580 roku założyciel przyszłej dynastii Sui dokonał masakry całego rodu cesarskiego Północnego [...]
[...] pas o 2 cm, czy wrzucić clen teraz i obciąć węgle, zwiększyć testa itd... trochę za dużo zacząłem pisać, a wiadomo na tym forum że im się więcej pisze, to więcej się znajdzie osób do zjechania i każdy sobie jakies podstawy znajdzie dlatego może ja poprostu napiszę pod koniec tygodnia co tam z wymiarami i ogólnie i nie będzie tego pyerdolenia już
Trenujący KM i ich doświadczenia
